Как естественно вылечить простуду

Если Вы страдаете от чихания, кашля, ангины и мокроты, то вы, вероятно, простужены. Стандартные лекарства от простуды содержат множество противопоказаний. Попробуйте эти естественные лекарства и вы будете чувствовать себя лучше без побочных эффектов.

Инструкция

  • 1 Профилактика. Чтобы препятствовать тому, чтобы простуда добралась до вас, соблюдайте здоровую диету, чаще мойте руки, получайте достаточно витамина C, и попробуйте принимать пробиотики. Пробиотики работают при условии, что у вас достаточно много хороших бактерий в пищеварительной системе. Вы можете купить их в магазине здорового питания. Не покупайте их неохлажденными. Другой источник хороших бактерий в вашей диете - йогурт!
  • 2 Цинк. Исследования показали, что цинк может сократить длительность простуды. Кливлендский Клинический Фонд провел исследование, которое показало, что носовой гель, такой как Цикам, работает лучше, чем таблетки. Принимайте цинк при первых признаках простуды.
  • 3 Пейте много воды. Как и в большинстве случаев проблем со здоровьем, питье достаточного количества воды поможет. Обезвоживание сделает симптомы простуды гораздо более выраженными.
  • 4 Влажность. Кроме того, держите в комнате достаточный уровень влажности, включая увлажнитель во время сна. Для создания теплой дымки можете добавить несколько капель эвкалипта в увлажнитель. Для создания прохладной дымки можете добавить несколько капель перекиси водорода в увлажнитель.
  • 5 Томатный Чай. Это домашнее лекарственное средство, которое быстро очистит ротовую полость. 1 чашка томатного сока. 1 или 2 зубчика чеснока. 1 столовая ложка лимонного сока. Острый соус или перец. Вы можете попробовать соус табаско, кайеннский перец, хрен, высушенные перечные чешуйки и т.д. Добавляйте все это так же, как специи, по своему усмотрению. Каприловая кислота, которая содержится в остром перце, очищает ротовую полость.
  • 6 Витамин C. Вы можете получать его из добавок, но естественные источники пищи обычно лучше. Естественные источники витамина C в пище это: брокколи, болгарский перец, земляника, лимон, папайя, капуста, шпинат, киви, апельсин, грейпфрут, лайм, помидоры, цукини, малина, спаржа, сельдерей и ананас.
  • 7 Куриный Суп. Куриный суп - традиционный метод исцеления простуды. Куриный суп действительно помогает прочищать носовые пути. Домашний бульон является лучшим средством для исцеления простуды.
  • 8 Ангина. Если Вы заболели ангиной, попробуйте одно из этих природных средств: 1. полоскание с соленой водой 2. полоскание с лимонной водой 3. полоскание с уксусом 4. съешьте лук или чеснок.

Подсказки и предупреждения

  • Предупреждение Эти средства предназначены только для информационного использования и не должны заменять советы доктора.