Как использовать естественные травяные лекарственные средства для борьбы с депрессией

Все испытывают депрессию время от времени. Естественные травяные лекарственные средства являются лучшими для временной депрессии, которая возникает в связи с потерей, смертью или другими сложными ситуациями в жизни. Ниже список из 5 используемых обычно трав для лечения депрессии.

Инструкция

  • 1 Дамиана как травяное лекарственное средство Стебель и листья дамианы, как правило, используются для заваривания травяного чая. Три чашки травяного чая каждый день рекомендуются для лечения депрессий. Она может также использоваться в качестве травяной настойки в размере 2-3 мл настойки 3 раза вы день.
  • 2 Зверобой как травяное лекарственное средство Зверобой - используемая обынчно трава при депрессии. В Германии зверобой одобрен для лечения депрессии и регулярно прописывается докторами. Зверобой обычно принимается в форме чая, капсул или настойки. Зверобой должен приниматься по крайней мере два раза в день для максимального эффекта.
  • 3 Масло лаванды как травяное лекарственное средство Лаванда, как правило, используется в форме эфирного масла. Глубокий вздох масла может быстро вернуть настроение. Оно может использоваться в цветочных смесях и самодельном освежителе воздуха для ежедневного наполнения воздуха запахами. В дополнение к использованию лаванды как эфирного масла, ее цветы могут также использоваться для приготовления травяного чая и травяных настоек для принятия перорально.
  • 4 Чай валерианы как травяное лекарственное средство Валериана - трава, обычно используемая для лечения депрессии. Интересующиеся валерианой должны знать, что это - травяное успокаивающее средство. Валериана известна из-за своей стимуляции сна. Если у вас депрессия, от которой вы устаете и спите чаще, чем обычно, вы возможно захотите выбрать другую траву для лечения своей депрессии.
  • 5 Масло бергамота как травяное лекарственное средство Бергамот в форме эфирного масла обычно используется для лечения депрессии. Налейте масло бергамота в разбрызгиватель и используйте во время стрессов или расстройств, либо при тяжелых симптомах депрессии.

Подсказки и предупреждения

  • Совет Недавние исследования показали, что гинкго билоба эффективно лечит депрессию у людей в возрасте 50 лет.