Как использовать лекарственные растения при тревожности

Тревожность характеризуется затруднениями с концентрацией, испариной, дрожью, раздражительностью, ускоренным сердцебиением, поверхностным дыханием или нежелательными мыслями. Тревожность – это реакция на чувство угрозы, известной или неизвестной. Если вы страдаете от симптомов тревожности, ниже для вас приведены лучшие натуральные средства, основанные на действии трав.

Инструкция

  • 1 Валериана: лучшее целебное растение от тревожности Валериана – это наиболее эффективное из природных лекарств от тревожности, и она, как известно, улучшает сон. Валериана – это натуральный Новопассит. Её не следует давать маленьким детям. Её часто пьют как чай, но она также может применяться в виде настойки. Травяные настойки, приготовленные из свежих листьев валерианы, более эффективны, чем те препараты, в которых используются высушенные листья. Валериана хорошо помогает ослабить чувство тревожности, вызванное чрезмерным употреблением кофеина.
  • 2 Ромашка: целебное растение от тревожности Ромашка – наиболее широко используемое лекарственное растение, в том числе для снятия напряжения, и часто используется для лечения детей из-за своего мягкого воздействия. Из ромашки получается прекрасный чай. Её также можно применять в виде эфирного масла для ароматерапии или успокаивающего средства для ванной.
  • 3 Хмель: целебное растение от тревожности Хмель традиционно используется для улучшения сна и может помочь, когда тревожность ведёт к его нарушениям. Цветки хмеля обычно используются для приготовления чая, который восстанавливает сон. Можно также приготовить настойку с хмелем и принимать её, запивая стаканом воды, по необходимости.
  • 4 Липа: целебное растение от тревожности Травяной чай готовится из липового цвета. Американские индейцы пили его при головной боли и болях в животе, вызванных стрессом и нервозностью. Передозировка липы может негативно отразиться на сердце, поэтому используйте её в малых дозах.
  • 5 Овсяная солома: целебное растение от тревожности Овсяную солому можно принимать в качестве травяного чая или добавлять в воду для ванн. Она наилучшим образом готовится из натуральных, зелёных, необработанных зёрен и стеблей овса. Она обладает мягким успокаивающим действием и может успокоить страдающих от тревожности.
  • 6 Шлемник: целебное растение от тревожности Шлемник действует как мягкое успокоительное и является очень полезным лекарственным растением для тех, кто страдает от тревожности и мышечного напряжения. Шлемник обычно применяют при конвульсиях, приступах паники, учащённом сердцебиении и эпилепсии, включая и сильную тревожность. Из него заваривают травяной чай или готовят настойку, и травяные настойки, приготовленные их свежих побегов шлемника в большинстве своём более эффективны.

Подсказки и предупреждения

  • Совет При использовании природных целебных трав для лечения тревожности, начните с маленьких доз и, если потребуется, увеличьте из. Не употребляйте большее количество трав, чем это необходимо.