Как использовать приправы, чтобы похудеть

Большинство из нас должно похудеть в какой-то момент. Использовать приправы, чтобы похудеть, поможет сделать похудание более приятным.

Инструкция

  • 1 Используйте уксус, чтобы похудеть. Что такое приправы? Приправы - дополнения, которые улучшают вкус еды. Общие приправы - кетчуп, горчица, майонез, джем, желе, масло, соевый соус, сальса, соус тартар, соус для барбекью, хрен, маринад, соус для стейка, сметана, лимонный сок, приправа для салата, чатни, мед, уксус, соус чили и сыр пармезан, среди прочих. У многих культур есть уникальные приправы для улучшения вкуса.
  • 2 Используйте лимоны, чтобы похудеть. Какие приправы употреблять, чтобы похудеть. Чтобы похудеть, используйте приправы, которые содержат меньше жира и калорий, чем другие. Хорошие замены - это простой йогурт вместо сметаны для печеной картошки; горчица вместо майонеза на бутербродах; солодовый уксус вместо соуса тартар на рыбе; лимонный сок, выжатый на салат вместо высококалорийных сливочных приправ для салатов.
  • 3 Приправы, которые нужно избегать, чтобы похудеть. Следующие приправы содержат много жира и в калорий: масло, майонез, соус тартар, сыр пармезан. Если возможно, полностью избегайте их использование или используйте их экономно, чтобы похудеть. Эти простые шаги помогут вам похудеть, используя приправы.

Подсказки и предупреждения

  • Совет Помните, приправы должны улучшать вкус еды, а не менять его.
  • Совет Выбирайте полезные варианты приправ для похудания.
  • Предупреждение Чтобы похудеть, экономно используйте приправы с большим количеством калорий и жира.