Как избавиться от подёргивания век

Доктора называют подёргивание век миокимией век. Это внезапное подёргивание глаза (подмигивание или пульсация глаза), это непроизвольные движения, которые происходят случайно и непредсказуемо. У всех это возникает по-разному; есть специальные меры, предотвращающие эти непроизвольные движения. Воспользуйтесь этими советами, чтобы предотвратить подёргивания.

Инструкция

  • 1 Сократите уровень стресса. Чтобы уменьшить уровень стресса, займитесь спортом или какими-нибудь весёлыми занятиями. Частая причина подёргивания глаз - стресс.
  • 2 Ограничьте потребление кофеина. Из-за чрезмерного потребления кофе вы будете плохо спать, а плохой сон вызывает миокимию. Спите, как минимум 8 часов каждую ночь, чтобы уменьшить подёргивания.
  • 3 Сократите употребление алкоголя. Сократите потребление алкоголя и посмотрите, пройдут ли ваши подёргивания.
  • 4 Правильно питайтесь. Приплохом питании чаще появляются подёргивания. Ешьте побольше листовых овощей, сократите потребление сахара и простых углеводов.

Подсказки и предупреждения

  • Совет Миокимия век вызвана неправильными нервными импульсами. Доктора считают, что стресс, сильная усталость и чрезмерное потребление кофеина приводит к спазмам век.