Как избавиться от сильной головной боли

У многих людей бывает сильная головная боль, мигрени или светочувствительность. Однако, очень часто причины головной боли бывают очень незначительными, например, повысившееся давление. От головной боли можно достаточно просто избавиться и без приема лекарств. Распространенные травы и другие естественные способы не только принесут облегчение, но и помогут полностью избавиться от сильной головной боли.

Инструкция

  • 1 Заварите себе ромашковый чай или чай из коры белой ивы так, как вы завариваете обычный чай.
  • 2 Когда чай будет готов, выпейте его вместе с одной таблеткой жевательного витамина С. Если вы уже какое-то время не ели, обязательно съешьте хотя бы одно печенье или нежирный йогурт, чтобы у вас в желудке хоть что-то было.
  • 3 Указательными пальцами нажмите на точки на голове, где вы ощущаете боль. Это называется акупрессура. Закройте глаза и сконцентрируйтесь на головной боли. Так вы сможете ее постепенно облегчить.
  • 4 На точки, где вы ощущаете боль, нанесите обезболивающую мазь. Немного полежите, медитируйте, думая о том, как вам очень хорошо. Вам нужно по-настоящему в это поверить и боль уйдет.

Подсказки и предупреждения

  • Совет Если у вас нет витамина С, выпейте апельсинового сока или съешьте апельсин, вишен, т.е. любой продукт, содержащий витамин С.
  • Предупреждение Прежде, чем пить чай с витамином С обязательно что-то съешьте. Это может быть печенье или нежирный йогурт.
  • Предупреждение Если вы до этого уже что-то ели, не обязательно что-то есть перед тем, как пить чай и витамин С.
  • Предупреждение Если вы просто хотите съесть йогурт, можете это сделать в любом случае.