Как избежать гриппа

Грипп настолько знаком нам, что мы избавляемся от него каждый год. Это правда, что большинство людей переносят грипп. Но правда и другое: тысячи наших сограждан погибают от гриппа ежегодно. Чтобы избежать гриппа типа A или B, следует соблюдать некоторые меры предосторожности.

Инструкция

  • 1 Мойте руки! ВОда и мыло - лучшее профилактическое средство. Но если вы далеко от ванной, держите при себе бутылку жидкости для дезинфекции рук. Лучше всего действуют гели на основе спирта, которые содержат 60-95% изопропилового или этилового спирта. Рекомендую! Особенно это важно для детей.
  • 2 Если у вас грипп, держитесь на расстоянии от других людей. Если вы здоровы, держитесь на расстоянии от заболевших. Грипп наиболее заразен на расстоянии около 1 метра. Если вы знаете, что люди вокруг вас слегли с гриппом, постарайтесь избегать тесных мест с большим скоплением людей. 3) Защитите других, если вы заразились гриппом. Не ходите в школу, если вы больны. Возьмите больничный на работе. Используйте тканевую маску, чтобы прикрыть рот, когда вы чихаете или кашляете. Пейте больше воды и обеспечьте себе отдых. Чем больше энергии получит ваша иммунная система, тем скорее она справится с вирусом.

Подсказки и предупреждения

  • Совет В вашем регионе могут делать прививки от гриппа.
  • Совет Если прививка от гриппа входит в вашу медицинскую страховку, рекомендуется делать ее ежегодно.
  • Предупреждение Будьте осторожны: дети очень легко заражаются гриппом.
  • Предупреждение Будьте особенно аккуратны, если рядом с вами есть маленькие дети или пожилые люди.