Как извлечь пользу для здоровья из яблочного уксуса

Научитесь извлекать пользу для здоровья из яблочного уксуса, чтобы оставаться в хорошем самочувствии. Все мы используем различные ухищрения и надеемся, что они продлевают нам жизнь или, по крайней мере, улучшают ее. Считается, что яблочный уксус снижает холестерин, регулирует высокое кровяное давление, снабжает калием, выводит токсины из организма, помогает при похудении, в борьбе с грибковыми и бактериальными инфекциями, уменьшает нарушение пищеварения и т.д. Есть несколько вариантов включения яблочного уксуса в Ваш рацион.

Инструкция

  • 1 Используйте натуральный, экологически чистый сорт яблочного уксуса, нефильтрованный и непрозрачный на вид. Он содержит элементы, укрепляющие здоровье. Очищенный прозрачный сорт не обладает такими свойствами.
  • 2 Возьмите стакан и наполните его водой. Размешайте две столовые ложки яблочного уксуса и добавьте мед по вкусу. Пейте утром натощак, и каждый день извлекайте пользу из этого продукта. Такой ежедневный прием поможет избежать запоров, что хорошо скажется на Вашем самочувствии.
  • 3 Ешьте салат. Смешайте яблочный уксус с "хорошим" маслом, таким как оливковое или масло канолы, чтобы сделать вкусную заправку к салату.
  • 4 Добавьте одну столовую ложку яблочного уксуса на каждые два яйца, когда делаете яичницу-болтунью. В начале приготовления, когда яйца начинают густеть, добавьте уксус. Это сделает яйца мягкими и позволит использовать яблочный уксус в Вашем рационе.
  • 5 Засаливайте овощи и фрукты с натуральным яблочным уксусом для разнообразия и с пользой для здоровья.
  • 6 Маринуйте говядину, свинину, баранину, рыбу в маринаде из яблочного уксуса с добавлением по Вашему вкусу трав и специй. Он придаст приятный вкус, размягчит мясо и внесет оздоровительный эффект в Вашу диету.

Подсказки и предупреждения

  • Совет Добавьте по одной чайной ложке уксуса и сахара, если приготовленное Вами блюдо оказалось слишком соленым.