Как очистить организм от токсинов в домашних условиях

Детоксикация - выведение из организма токсических веществ. Вы можете организовать чистку кишечника и выведение токсинов из собственного тела за сравнительно низкую плату, не выходя из собственного дома.

Инструкция

  • 1 В течение одной недели ешьте только фрукты, и как можно больше: бананы, клубнику, яблоки, апельсины, виноград, изюм. Выпивайте в сутки 8 стаканов воды или даже больше.
  • 2 Отруби - отличное средство для очищения. Каша из отрубей с изюмом - не только очень вкусное, но и полезное блюдо. Попробуйте также медовые отруби или цельнозерновой хлеб. При этом следует избегать употребления сливочного масла и снова пить как можно больше воды.
  • 3 Устройте себе яблочную неделю! В вашем рационе должны присутствовать яблоки во всех проявлениях - как сами фрукты, так и сок из них, а также яблочный уксус. Концентрированный уксус можно разбавить водой или выпить чайную ложку уксуса, а затем - большое количество воды.
  • 4 Готовьте различные салаты. Смешайте свои любимые овощи (обязательно сырыми!), заправьте оливковым маслом или низкокалорийный майонезом. И ещё кое-что... Пейте больше воды!