Как предупредить облысение у мужчин

Облысение - это проблема, волнующая 50% всех мужчин, достигших 50-летнего возраста. Есть ли реальный способ предотвратить потерю волос? Давайте посмотрим.

Инструкция

  • 1 Обратите внимание на Ваших родственников-мужчин... Есть ли у кого-либо из них проблемы с потерей волос. Обратитесь к истории ВАШЕЙ СЕМЬИ. Как много лысых мужчин в Вашей семье? Есть ли, также, среди них мужчины, достигшие 50 лет и сохранившие все волосы на голове? Вот несколько наследственных факторов, на которые стоит обратить внимание, так как генная предрасположенность - это самый главный показатель того, будете ли Вы лысеть или нет.
  • 2 Следите за тем, чтобы у Вас был хороший сон. Стрессы НЕГАТИВНО влияют на рост волос. Постоянно испытываете стрессы? У Вас не хватает времени на сон? Это может стать негативной привычкой, в последствии которой Вы начнете терять волосы в раннем возрасте. Если Вы будете продолжать вести такой образ жизни и дальше - это может привести к полному облысению в конечном итоге.
  • 3 ВИТАМИНЫ: ВЫХОД? Витамины, особенно те, которые Вы получаете с пищей, очень важны для поддержания Ваших волос в здоровом состоянии. Придерживайтесь диеты, богатой цинком, медью, железом. кальцием, витаминами B-12 и B-7. Этого может казаться достаточным, если у Вас нет времени. Быстрым решением могут стать мультивитамины. По крайней мере, это может стать гарантией того, что Вы получаете все необходимые вещества в достаточном количестве.
  • 4 МОЖЕТ ЛИ ПОМОЧЬ МАССАЖ? Известно, что массаж улучшает кровообращение и улучшает состояние Вашей кожи. Так почему бы не сделать массаж головы? Мягкий массаж головы может уменьшить напряжение волосяных фолликул. Этого может показаться недостаточным, но, при длительном применении, можно получить положительный эффект. Одна процедура может и не принести желаемого результата, но в конечном итоге, серия процедур хорошего массажа, определенно повлияет на состояние Ваших волос. (совет: для массажа головы используйте витаминизированный шампунь. Можно, также, использовать кокосовое масло, но, затем, обязательно смойте его, так как это может привести к загрязнению и путанице волос)
  • 5 РАССЛАБЬТЕСЬ. Как было указано выше, стресс является фактором для преждевременного облысения. Таким образом, релаксация может быть способом сохранения волос. Расслабьтесь, дышите глубоко и спокойно и думайте о чем-нибудь приятном. Это улучшит циркуляцию крови в теле. Проделывайте эти несложные манипуляции ежедневно. Старайтесь выполнять их вне дома (например, на свежем воздухе, там, где есть достаточное количество солнечного света, с помощью которого вырабатывается витамин D).
  • 6 АЛЬТЕРНАТИВНЫЕ МЕТОДЫ. Попробуйте использовать в лечении травы, такие, как пальма сабаль, чтобы поддерживать гормональный баланс. Пальма сабаль широко используется в Европе.
  • 7 Диагноз и лечение. Проконсультируйтесь у Вашего лечащего врача, имеет ли у Вас место облысение. Некоторые нарушения функции щитовидной железы могут привести к потере волос, поэтому убедитесь в том, что Вы получаете достаточное количество йода с пищей. Если для облысения нет никаких видимых причин, и единственное объяснение Вашего состояния является генная предрасположенность, примите это как данное. Это случится с большинством мужчин, и, более приветствуется, когда мужчина бреет голову, чем когда отчаянно пытается зачесать лысину. Вы можете быть лысым, но в то же время уверенным в себе. Незабудьте только отполировать свою лысину! :]

Подсказки и предупреждения

  • Совет Расторопша пятнистая и щавель курчавый могут также предотвратить выпадение волос.
  • Совет Всегда консультируйтесь у врача, если Вы серьезно обеспокоены потерей волос.
  • Предупреждение Избегайте коммерческого лечения, которое может нанести ущерб Вашему здоровью. Ведь здоровье гораздо важнее копны волос, полученной таким путем.