Как приготовить воду Джулиан Майклз

Это рецепт воды, разработанный фитнесс гуру Джулиан Майклз. Вода поможет вам с усвоением пищи и детоксификацией, - двух важных аспектов для тех, кто хочет сбросить вес. Я сомневаюсь в оригинальном рецепте, поэтому можете приготовить литра три воды. Я также предложу и другие варианты.

Инструкция

  • 1 Начните с трехлитровой бутылки воды. В идеале вам следует брать родниковую, минеральную или дистиллированную воду, но я беру простую бутылированную.
  • 2 Добавьте 4 чайные ложки лимонного сока
  • 3 Добавьте 2 чайные ложки чистого клюквенного сока. Убедитесь, что у вас 100% сок, а не разбавленный, или не смесь, где сока все 10%. Возможно, за ним придется сходить в специализированный магазин.
  • 4 Добавьте два пакетика корней одуванчика. Их вы тоже сможете найти или в специализированном магазине или в аптеке. Чай горький и к нему еще нужно привыкнуть. Благодаря своим свойствам, выводящим из организма вредные вещества, ваш кишечник будет реагировать очень бурно. Любые неудобства, которые вы ощущаете, всего лишь процесс очистки организма.
  • 5 Проверьте, если ли в вашем супермаркете чай для очистки организма. Иногда я покупаю ароматизированный зеленый чай, который обладает незаменимыми полезными качествами. Не берите чай, который вы не любите, или вы не пьете воду. Будьте здоровы!

Подсказки и предупреждения

  • Совет Выпивайте хотя бы два литра воды каждый день, пусть вы приготовили ее по рецепту или взяли обычную чистую. Если вы ведете активный образ жизни или хотите похудеть, пейте больше этого количества.
  • Совет Если вам вода покажется слишком кислой, думаю, вы можете добавить немного меда, но я советую пить ее просто так.
  • Предупреждение Всегда консультируйтесь с врачом, прежде, чем вносить изменения в свою диету.
  • Предупреждение Если из-за воды возникает дискомфорт или проблемы со здоровьем, немедленно перестаньте ее пить или возьмите другой вид чая.