Как сделать фруктовый коктейль.

Фруктовые коктейли очень популярны и к тому же очень полезны. Существует множество рецептов коктейлей, даже не знаешь с какого начать, чтобы выбрать для себя самый лучший. Но лучше всего сделать коктейль по своему собственному рецепту.

Инструкция

  • 1 Первым делом достаньте любой блендер, который есть на вашей кухне.
  • 2 Затем откройте холодильник и проверьте, какое молоко у вас есть. Подойдёт цельное молоко, 2% молоко, с низким содержанием жира и даже соевое молоко. Можете использовать вместо молока сок, воду или кубики льда. Я предпочитаю использовать соевое молоко. Используйте любую жидкость на ваш выбор, но не слишком много, т.к. коктейль может быть жидким.
  • 3 Используйте любые свежие фрукты, которые любите вы и ваша семья. Если коктейль будет состоять из любимых фруктов, это доставит радость всей семье.
  • 4 Вы можете добавить в коктейль любой продукт, который служит источником протеина, чтобы сделать его более густым и витаминизированным. В таком случае этот коктейль может заменить приём пищи для тех, кто сбрасывает вес. Можете добавить йогурт для густоты.
  • 5 После того, как вы собрали все ингредиенты для коктейля, наполните ими блендер и включите его. Взбивайте в течение 1 минуты, затем разлейте в любимые чашки и подавайте к столу.