Как сделать кожу сияющей.

В данной статье пойдёт речь о том, как естественным способом сделать кожу сияющей. Следуйте нашим советам, чтобы сохранить молодость и здоровье кожи.

Инструкция

  • 1 Ешьте продукты, содержащие флавоноиды. Выбирайте такие фрукты, как виноград, груши, персики и чернику. Эти продукты сохраняют клетки кожи здоровыми, а также улучшают внешний вид кожи.
  • 2 Ешьте арбузы и помидоры. Они содержат ликопин, который защищает кожу от вредных воздействий и солнечных ожогов. При частых солнечных ожогах кожа становится морщинистая. Сохраняйте кожу ровной и сияющей, защищая её различными средствами и употребляя продукты, содержащие ликопин.
  • 3 Инжир поможет сделать вашу кожу сияющей. Он очень богат антиоксидантами, которые медленно усваиваются организмом в течение нескольких часов. К тому же инжир богат клетчаткой, что очень положительно сказывается на здоровье в целом.
  • 4 Употребляйте красный перец ежедневно. Он содержит витамин А, С и Е. Основная часть питательных веществ содержится в оболочке красного перца. Продукты, содержащие витамины А, С и Е омолаживают кожу и делают её сияющей и здоровой.