Как себе позволить правильно питаться

Правильное питание очень полезно для здоровья. Как себе позволить питаться правильно? Прочитайте следующие советы и узнайте, как позволить себе правильно питаться.

Инструкция

  • 1 Выясните, какие продукты относятся к правильному питанию. Американская общественная организация провела испытания 45 типов выращенных продуктов и составила рейтинговый список продуктов, содержащих пестициды. Этот список поможет правильно выбрать натуральные продукты.
  • 2 Часто упоминается 12 продуктов, имеющих самую высокую концентрацию пестицидов. Вы можете купить точно такие же продукты, но натурально выращенные - персики, яблоки, сладкий перец, сельдерей, нектарины, клубника, вишня, салат, виноград, груши, шпинат, картофель.
  • 3 Если хотите купить безопасные продукты и сэкономить деньги, купите - баклажаны, брокколи, капусту, бананы, киви, спаржу, душистый горошек, замороженные ананасы, манго, сладкую кукурузу, лук и авокадо.

Подсказки и предупреждения

  • Совет Чтобы прочитать более подробный список всех протестированных продуктов на содержание пестицидов, зайдите на сайт общественной организации.