Как справиться с головокружением.

Головокружение может ощущаться по-разному. Иногда человек просто ощущает общее недомогание, а в некоторых случаях, чувствуется, что комната крутиться. В последнем случае, люди обычно испытывают тошноту и трудности с передвижением. Используйте нашу инструкцию, чтобы облегчить такие симптомы и предотвратить их появление.

Инструкция

  • 1 Если вы почувствовали головокружение, надо немедленно прилечь. Если такие симптомы проявляются часто, то предотвратите появление головокружения вновь, поднимаясь с кровати медленно. Резкие движения вызовут приток крови к голове и усилят головокружение.
  • 2 Сократите количество потребления алкоголя до минимума, если вы часто страдаете от головокружения, т.к. алкоголь только усугубляет симптомы этого недуга.
  • 3 Поешьте что-нибудь. Иногда низкий уровень глюкозы в крови даёт ощущение общего недомогания или головокружения. Ежедневно составляйте своё меню из высококалорийной пищи, если головокружение случается с вами часто.
  • 4 Обязательно посетите врача, чтобы выявить причины головокружения. Некоторые медицинские препараты могут вызывать головокружение, как побочный эффект. Ваш врач может изменить дозу приёма препарата или заменить такое лекарство на другое, чтобы устранить неприятные симптомы.