Как уменьшить проявления синдрома сухого глаза

Синдром сухого глаза сложно поддается лечению, но можно уменьшить характерные для него неприятные ощущения. Вот небольшой список народных и лекарственных средств, которые уменьшат неприятные ощущения и подарят вашим глазам чувство комфорта. Если у вас хронический синдром сухого глаза, первое что нужно сделать – проконсультироваться с лечащим врачом и убедиться, что причина именно в нарушении работы глаза, а не является следствием какого-либо аутоиммунного заболевания. Многие мужчины и женщины старше 40 лет испытывают сухость в глазах, особенно часто это встречается у женщин в период менопаузы. Также ощущение сухости глаз может возникать и во время беременности. То есть, иногда сухость глаз вызывают те физиологические и гормональные изменения, которые происходят в организме.

Инструкция

  • 1 Королевский краб! Для снижения неприятных ощущений от сухости в глазах, врач может посоветовать вам включить в рацион рыбу, богатую жирными кислотами омега 3, или пропишет вам препараты, содержащие омега 3. Рекомендуется употреблять такие сорта рыбы, как лосось и треска. Крабовое мясо также подойдет для этих целей.
  • 2 Не трите глаза, это только усилит неприятные ощущения и раздражение глаз. Чтобы уменьшить неприятные ощущения нужно в течение некоторого времени часто моргать, это поможет влаге распределиться по глазу.
  • 3 Влажность помогает! Приобретите домой увлажнитель воздуха. Также можно для этих целей использовать комнатный фонтан – это и красиво, и влажность воздуха поддерживается.
  • 4 Алкогольные напитки Употребление алкоголя ведет к обезвоживанию всего организма. Чтобы как-то уменьшить этот побочный эффект от употребления алкоголя, пейте больше воды. Если вы часто употребляете алкогольные напитки и не хотите от них отказываться, то возьмите за правило в таких случаях пить больше воды.
  • 5 Если вам нужно быстро снять неприятные ощущения, рекомендуем попробовать следующее: возьмите губку для умывания, смочите ее теплой (не горячей!) водой, наложите ее на глаза и нос и вдыхайте влажный воздух, также часть влаги проникнет в глаз через веки. Когда губка остынет, смените ее на теплую.
  • 6 Многие также используют чайные пакетики, для этого их нужно поместить в теплую воду, слегка отжать и наложить их на глаза.
  • 7 Если вы собираетесь в путешествие, обязательно возьмите с собой препараты искусственной слезы в каплях.
  • 8 Если ощущения сухости в глазах не проходят, можно воспользоваться лекарственными средствами, которые есть в аптеках. Проконсультируйтесь с врачом, он выпишет вам необходимые препараты для лечения синдрома сухого глаза.

Подсказки и предупреждения

  • Совет Не допускайте непосредственного контакта глаз с водой, так как вода содержит различные примеси, которые могут только усилить раздражение чувствительной слизистой оболочки глаза.
  • Совет Длительная работа за компьютером ведет к переутомлению глаз. Отдых в темной комнате с теплыми тампонами на глазах или глазной маской поможет устранить дискомфорт.
  • Предупреждение Не используйте капли при покраснении или зуде глаз, это может только ухудшить ситуацию.
  • Предупреждение Не используйте в качестве глазных примочек различные овощи, их сок может попасть в глаза и вызвать жжение.