Как устранить неприятный запах изо рта

Неприятный запах изо рта можно легко и эффективно лечить. Воспользуйтесь советами, с которыми ознакомитесь далее. Вы узнаете, как моментально освежить дыхание и сохранить полученный результат.

Инструкция

  • 1 Жуйте листочки мяты. Листочки свежей мяты могут естественным образом улучшить качество вашего дыхания. Мята, также, способна успокаивать неприятные ощущения, связанные с неправильной работой желудка и устранять неприятные симптомы, связанные с нарушением пищеварения.
  • 2 Используйте зубную нить как минимум раз в день. Зубная нить поможет продлить вашу жизнь, а также, устранить опасные бактерии в полости рта, которые вызывают неприятный запах. Новые исследования показали, что люди, которые используют зубную нить, живут как минимум на 5 лет дольше, чем остальные.
  • 3 Чистите зубы и язык как минимум два раза в день. Если вас беспокоит постоянный неприятный запах изо рта - чистите зубы чаще, чем дважды в день. Стойкий запах изо рта может свидетельствовать о проблемах со здоровьем, поэтому, если вы страдаете от хронического неприятного запаха изо рта, обратитесь к врачу.
  • 4 Раз в год посещайте стоматолога для глубокой чистки зубов. Глубокую чистку зубов можно проводить один раз в год или чаще. Иногда глубокая чистка может устранить пятна на зубах и бактерии, которые невозможно удалить с помощью обычной чистки и зубной нити. Стоматолог, также, может определить, является ли запах изо рта симптомом гингивита или другого заболевания десен.
  • 5 Пейте воду. Обезвожживание, часто, бывает причиной плохого хапаха изо рта. Поэтому, пейте больше воды в течение дня. Неприятный запах изо рта легко устраняется обычной водой. Пейте как минимум 8 стаканов воды в день.