Как защитить спальню от аллергенов.

Многие люди страдают аллергией. Некоторые, как и я, до недавнего времени даже не подозревали об этом. Но аллергия действительно может испортить жизнь. Хотя и существует много лекарственных средств для контроля аллергии, вы можете очистить от аллергенов место где проводите треть своей жизни - в вашей спальне. Если вы часто просыпаетесь с кашлем, чувством сухости кожи или глаз, вполне возможно, что у вас может быт аллергия на пылевого клеща, перхоть домашних животных или другие раздражители. Вот несколько шагов, которые помогут вам обитать в среде без аллергенов.

Инструкция

  • 1 Считается, что первый шаг, который нужно сделать для уменьшения количества аллергенов - вытереть все поверхности. Чтобы не поднимать клубы пыли вокруг, лучше всего это делать с помощью влажной ткани.
  • 2Второй шаг - постирать все, что можно постирать в горячей воде с использованием средства для стирки. Это означает, что каждые 2 недели необходимо стирать всё белье, простыни, одеяла, подушки с натуральными наполнителями. Это убивает пылевого клеща и смывает накопленные аллергены.
  • 3 Один из самых важных шагов, он может потребовать значительных трат, но это стоит того. Наденьте на ваши матрацы и подушки противоаллергенные чехлы. Они герметичны. Таким образом можно значительно уменьшить количество пыли, попадающей из постельного белья в дыхательные пути. Как альтернатива, если вы планируете покупать новый матрац или подушки, убедитесь, что в них используется ткань, не пропускающая аллергены.
  • 4 Теперь, все, что нельзя поместить в чехлы или промыть, например ковры или обивочные материалы, необходимо удалить или чистить моющим средством, удаляющим клещ и аллергены. Также их нужно регулярно пылесосить пылесосом с HEPA фильтром (высокоэффективным воздушным фильтром).
  • 5 В конце-концов, если в комнате влажно, следует пользоваться осушителем, чтобы избавиться от воды в воздухе, позволяющей размножаться аллергенам и грибкам. Влажность воздуха не должна превышать 45-50%. Если у вас сухая кожа и вы не хотите уменьшать влажность воздуха, существуют бактерицидные увлажнители, которые также можно приобрести. Также в продаже есть термометры, измеряющие влажность воздуха.

Подсказки и предупреждения

  • Совет Откройте окна для циркуляции воздуха, только если у вас нет аллергии на пыльцу. в таком случае можно использовать специальные фильтры для окон.
  • Совет Вы можете купить очиститель воздуха с HEPA фильтром (наличие HEPA фильтра очень важно)