Главная Здоровье Диета и питание

Как сбросить вес19 Июня 2011

Многим женщинам хотелось бы похудеть, но им ненавистны диеты или упражнения. Если Вы внесете несколько совсем небольших изменений в Ваш ежедневный рацион и режим дня, то за пару месяцев Вы сможете попрощаться с 6 килограммами лишнего веса. Если Вы последуете этим нехитрым советам, то сможете не только сбавить в весе, но и выработать здоровые привычки, чтобы и через многие годы быть в отличной форме.

Просмотры: 692     Рейтинг: 9

Как использовать воду для потери веса29 Мая 2011

Потеря веса - затратное дело. Покупка пилюль, микстур и схем диет требует много денег. Одна из простейших схем для диеты не требует специальных ингридиентов и никаких дополнительных затрат. Главный ингридиент - обычная вода.

Просмотры: 182     Рейтинг: 9

Как сделать ваши алкогольные коктейли менее калорийными 4 Июня 2011

Считать калории необходимо, даже когда речь идет об алкогольном коктейле. Вы никогда бы не подумали, что их в нем содержится колоссальное количество. И это действительно имеет значение. Здесь вы найдете советы о том, как сделать коктейли менее вредными для вашего здоровья.

Просмотры: 607     Рейтинг: 21

Как полюбить вкус моркови 1 Июня 2011

Морковь – это хрустящий корнеплод оранжевого цвета. Впервые она появилась в Европе и юго-западной Азии. Узнайте, почему этот овощ так важен.

Просмотры: 470     Рейтинг: 60

Стоит ли покупать органическую еду23 Июня 2011

Органическая еда по цене намного дороже, чем обычная. Тем не менее, иногда безопасность становится намного важнее экономии. Читайте далее для более подробной информации.

Просмотры: 542     Рейтинг: 45

Как обогатить ваше меню антиоксидантами31 Мая 2011

Антиоксиданты - это соединения, которые могут замедлить окислительные процессы в клетках. Поскольку слишком интенсивные окислительные процессы могут привести к образованю свободных радикалов и впоследствии - к повреждению клеток, очень важно включить антиоксиданты в ваше ежедневное питание.

Просмотры: 140     Рейтинг: 63

Как избежать перекусов во время потери веса 4 Июля 2011

Когда Вы пытаетесь похудеть, Вам необходимо есть меньше калорий. Употребляя меньшее количество калорий, Вы можете чаще испытывать желание перекусить, чтобы утолить голод между приемами пищи. Вот некоторые способы того, как избежать употребления закусок во время диеты.

Просмотры: 92     Рейтинг: 3

Как понизить свое кровяное давление без лекарств19 Июня 2011

Вы живете в состоянии большого напряжения и волнуетесь о своем кровяном давлении? Вы можете сделать для себя несколько вещей, чтобы уменьшить свое кровяное давление, без таблеток и специального лечения. Возможно, массаж рук, внесение изменений в диету и изменение жизненной рутины – это все, что необходимо Вам для снижения кровяного давления на 10 и более баллов.

Просмотры: 244     Рейтинг: 9

Как спать больше за меньшее время13 Июня 2011

Итак, день подходит к концу и пара ложиться спать. Но так много вещей отвлекает от сна, которого мы заслуживаем. В голове роятся мысли о деньгах, детях, супруге, работе и тому подобном. И поскольку мы заняты целый день, едва мы обретаем пару минут спокойствия, начинают одолевать разные мысли и заснуть невозможно. Убедитесь, что описанные ниже шаги помогут вам быстро заснуть и крепче спать.

Просмотры: 561     Рейтинг: 6

Как собирать урожай полезных веществ из помидоров19 Июня 2011

Собирайте урожай полезных веществ в помидоров, когда вы едите эту вкусную и здоровую пищу. Применение помидоров столь же разнообразно, как и выбор самих помидоров. Помидоры содержат витамины А и С, железо, калий и ликопин. Выращиваете ли вы их самостоятельно в теплицах или в саду, покупаете свежими на рынке, в магазине или достаете из банки, полезные свойства помидоров остаются неоспоримыми.

Просмотры: 626     Рейтинг: 9

Страницы:   1   2   3   4   5   6